Женская художественная гимнастика является эффективным способом реабилитации, позволяет приобрести или развивает новые физические навыки, вырабатывает правильные движения, а работа со спортивными предметами (мяч, обруч, лента, булавы, скакалка) улучшает зрительную и двигательную активность, создает возможность контроля движения, концентрации внимания и улучшения координации.
Выполнение упражнений под музыку тренирует чувство ритма и баланс всего тела.